Olá pessoal? Todos aproveitando bastante o feriadão? Eu estou aqui trabalhando, mas ontem dei um jeitinho de de queimar algumas calorias a mais. Fui no ensaio da banda do meu irmão e acabei dando uma de Bruce Dickinson (vocalista do Iron Maiden), Foi um horror, mas suei bastante. Se eu for no ensaio deles na próxima semana filmo pra postar aqui no blog o meu mico!

E por falar em filme, como agora a Net voltou este é mais um vídeo da Academia do meu treinamento, pra variar uma "dr" básica entre eu e o Rodrigo, e no final ele conta qual é a técnica que ele está usando pra eu perder peso, dá uma olhada:

Olá pessoal! Vocês podem não acreditar mas desde quinta-feira estou sem internet em casa e no escritório, e o pior de tudo é que ninguém da Net sabe explicar o que aconteceu e quando a conexão volta, ou seja, cá estou eu desesperada querendo postar um monte de vídeos e infelizmente via conexão discada é impossível!

Maaasss, por outro lado tenho novidades! Semana passada tive retorno na Patrícia, minha super nutricionista, e o resultado foi ótimo!!!! Claro que além da dieta milagrosa que a Patrícia montou boa parte da culpa do resultado é do Rodrigo, que me faz treinar igual doida todos os dias, mesmo depois de eu ter dado um ovo de páscoa bomba pra ele! Aliás quero deixar uma dica super importante: nunca tente subornar seu personal, não importa o que aconteça ele nunca vai diminuir a carga do exercício.

Agora dá uma olhada no meu resultado, desta vez passei com louvor:

Circunferência (cm):

Dobras (mm):

Mais uma vez muito obrigada a todos que acessam, comentam e torcem por mim. Podem ter certeza que eu estou firme, forte e cada vez mais focada no meu desafio!!

ps.: quero só ver hein Cecy, precisa começar logo a academia pra você ficar super linda! Fico muito feliz por ter te incentivado a também mudar sua vida!